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まずはシャンプーの前に、**約2分間ぬるま湯で丁寧に「予洗い」**をしましょう。これだけで髪や頭皮の汚れの約8割を落とすことができます。 その後、シャンプー剤をしっかりと泡立てます。ゴシゴシ擦るのではなく、たっぷりの泡で髪と頭皮を包み込むように洗ってください。この「予洗い」と「泡」のひと手間が、摩擦ダメージを抑え、清潔な頭皮環境を作ります。